2010.11.23 Tuesday/ |
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昨日からヘルニアの腰の治療の為、鳥取のワールドウィングと言うトレーニングジムに、プロボディボーダーの由美ちゃんと3泊4日の合宿生活をしています! イチロー選手やゴルフの青木さん、プロ野球選手やプロサッカー選手も指示しているジムなんです。 初動付加運動と言う、小山先生があみだした、トレーニングマシーンを使い、普段使わない筋肉を鍛えたり、私の場合は骨盤あたりの筋肉を特に念入りにトレーニングしています。 今回はプロサーファーの大野マー君も一緒にトレーニングしています! 昨日、初めてトレーニングしましたが、あら不思議。。。。。。。ちょっと違和感があった腰の痛みがなくなってました! あと2.5日、トレーニング頑張ります(^O^) 写真は昨日、ウォーキングの練習に行った時の公園の写真です。 空気が美味しくて景色もとても綺麗でしたよ♪ comments(1) | - | PAGE TOP↑
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