ハワイアンテイストのMakapu'uブランドのBLOG♪
デザイナーAKKOの日常や洋服が出来るまでや色んな情報お伝えします!!!
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合宿生活。。。。。。。
category: デザイナーの独り言 | author: meleohana
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昨日からヘルニアの腰の治療の為、鳥取のワールドウィングと言うトレーニングジムに、プロボディボーダーの由美ちゃんと3泊4日の合宿生活をしています!

イチロー選手やゴルフの青木さん、プロ野球選手やプロサッカー選手も指示しているジムなんです。


初動付加運動と言う、小山先生があみだした、トレーニングマシーンを使い、普段使わない筋肉を鍛えたり、私の場合は骨盤あたりの筋肉を特に念入りにトレーニングしています。


今回はプロサーファーの大野マー君も一緒にトレーニングしています!


昨日、初めてトレーニングしましたが、あら不思議。。。。。。。ちょっと違和感があった腰の痛みがなくなってました!

あと2.5日、トレーニング頑張ります(^O^)


写真は昨日、ウォーキングの練習に行った時の公園の写真です。

空気が美味しくて景色もとても綺麗でしたよ♪

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たいへんお世話になりましたぁ!!
腰痛なくなってよかったです!!

写真 指はいってますね(笑)
by 由美です (2010/01/28 11:36 PM)






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